Коли переводять час у Німеччині на зимовий у 2023 р.

Зовсім скоро у Німеччині відбудеться перехід на зимовий час. Пропонуємо дізнатися, коли в 2023 році Німеччина переведе годинник і як підготуватися до часової зміни.

Коли в Німеччині переводять годинник на зимовий час?

У Німеччині перехід на зимовий час у 2023 році відбудеться в останню неділю жовтня, конкретно в ніч з 28 на 29 жовтня. Це традиційний захід, який відбувається щороку і має вплив на години сну та світловий день.

У цей день стрілки годинника будуть переведені на годину назад. Це означає, що коли годинник вказує 3:00, ви повинні переставити його на 2:00. Це дозволяє отримати додаткову годину сну в неділю ранком. Для багатьох це може бути особливо цінним, оскільки перехід на зимовий час допомагає зменшити вплив втрати години сну, яку ми відчуваємо під час переходу на літній час весною.

Запрошуємо вас приєднатися до нашого каналу в Telegram до нашої сторінки у Facebook, а також до Instagram. Команда нашого порталу щодня підбирає для вас найкращі новини та найактуальніші поради.

Як це позначається на світловому дні? Вранці світлішає раніше, що може бути важливим для тих, хто встає рано, наприклад, на мініджоб або мідіджоб. З іншого боку, у вечірні години із настанням зимового періоду раніше стає темніше. Перехід на зимовий час є частиною загальноєвропейської практики, і багато країн ЄС також виконують цей маневр у відповідності до спільних правил.

Навіщо відбувається переведення годинників?

Традиція переводити годинники з’явилася вже досить давно. Її ініціатором був американський політик та винахідник Бенджамін Франклін, який у 1784 запропонував переводити годинник на зимовий час з метою зменшення витрат світла у вечірні години взимку. Адже через швидке потемніння сутінки взимку настають швидше, що потребує збільшення використання штучного освітлення. Так поступово «зворотний годинник» увійшов у традицію багатьох країн.

Німеччина переводить стрілки годинника вже понад 100 років. Вперше цей процес відбувся під час Першої світової війни, у 1916 році. Тоді Німеччина та Австрія, які були союзниками, вирішили заощадити на споживанні вугілля. Ці дві країни разом перейшли на літній час − перевели стрілки годинника на годину вперед.

Перегляньте подібні:
Графік роботи магазинів у Німеччині в неділю та свята, де можна купити продукти

Тож століття тому перехід на зимовий час був обумовлений бажанням зменшити споживання електроенергії і, відповідно, її шкідливий вплив на довкілля. Тим не менш, на сьогодні, завдяки запровадженню в енергетиці новітніх технологій, ситуація дещо змінилася. І питання переведення годинника на зимовий час викликає все більше суперечок.

Сьогодні жителі Німеччини дуже неоднозначно ставляться до щорічного переходу на зимовий та літній час. Опитування, які регулярно проводяться серед місцевого населення, показують, що за скасування цієї практики виступає абсолютна більшість опитаних німців. Адже, як зазначають критики зміни часу, переведення годинників кожні півроку призводить до безсоння, втрати концентрації та продуктивності.

Коли переведення годинників у Німеччині буде скасовано?

Європейський Союз уже підіймав питання відміни переходу на зимовий та літній час. У 2021 році Європарламент навіть проголосував за скасування переведення годинників. Утім, пандемія коронавірусу завадила запустити цей процес. І на даний момент питання поки що не стоїть на порядку денному у Європарламенті.

Насправді це питання дещо складніше, ніж може здаватися. Адже перехід на єдиний (зимовий чи літній час) має відбуватися одночасно у всіх країнах Європи, щоб не було плутанини часових поясів. При цьому перехід на літній/зимовий час надає переваги відповідним країнам. І при постійному зимовому часі, наприклад, на заході європейського континенту країни виграватимуть від раннього сходу сонця, але на сході – темнітиме набагато раніше. Також і вічний перехід на літній час, на думку експертів, буде пов’язаний із численними проблемами.

Побачити більше: Переказ грошей із Німеччини в Україну: найвигідніші та найпростіші варіанти в 2023 р.

Наприклад, у Німеччині за умови вічного літнього часу в країні у зимові місяці ставатиме темно дуже пізно, натомість сонце може не сходити до 9 ранку. З іншого боку, набагато більше переваг надав би Німеччині постійний зимовий час: за таких умов сонце у Кельні, наприклад, 21 червня сходило б о 4:19 ранку, а заходило б увечері о 20:48.

Але на сьогодні питання з відміною переходу на зимовий/літній час залишається відкритим. Тож поки що щопівроку жителі Німеччини та інших країн Євросоюзу продовжують переводити стрілки. І перехід на літній час у 2024 році відбудеться в Німеччині з 30 на 31 березня, коли стрілки годинників доведеться перевести на одну годину вперед.

Тим не менш, деякі країни вже запровадили скасування переведення годинників, у тому числі:

• Туреччина;
• Японія;
• Аргентина;
• Єгипет;
• Китай;
• Індія;
• Південна Африка;
• Бразилія;
• Ісландія;
• Намібія;
• Білорусь;
• Росія.

Як підготуватися до переведення часу в Німеччині

Як зазначають лікарі, зміна часу − це величезний стрес для організму. І звісно ж, він не проходить без наслідків. Серед можливих наслідків такого переходу:

• Виникнення серцево-судинних захворювань та збільшення ризику інфаркту;
• Виникнення неврологічних захворювань;
• Безсоння та проблеми зі сном;
• Погіршення концентрації.

Тож до переходу на інший час лікарі рекомендують готуватися приблизно за місяць до переведення годинників. Тож, якщо ви негативно реагуєте на зміну часу, дотримуйтеся таких порад:

1. За кілька тижнів до переведення стрілок годинника починати лягати спати трохи раніше (на 15-20 хвилин раніше, ніж ви звикли це робити).
2. Відмовтеся від алкоголю та пийте більше води. Крім того, споживайте більше корисних продуктів.
3. Щонайменше за годину до сну відкладіть усі гаджети.
4. Уникайте напоїв з великим вмістом кофеїну.
5. За можливості за декілька годин перед сном подихайте свіжим повітрям. Вийдіть на вулицю хоча б на годину. Дихати свіжим повітрям перед сном взагалі корисно, тож це можна робити не тільки в рамках підготовки до процесу зміни часу.
6. Краще налаштувати повсякденні справи за графіком. Такі як: прийом їжі, фізичні вправи, прогулянки тощо.
7. Намагайтесь отримати вранці 20-30 хвилин яскравого ранкового сонця. Перевагою також буде збільшення світла в першій половині дня: на роботі або вдома.
8. Налаштуйтесь на вечірній час — прибрав зайве світло, приблизно за 3 години до сну. Перед сном треба добре провітрити кімнату та закрити вікно світлонепроникними шторами.

Якщо ж переход з одного часу на інший занадто негативно впливає на ваше самопочуття, можливо, має сенс навіть проконсультуватися з лікарем.